התלבטות מבחינת אורך זמן גיינר או אבקת חלבון
חשבתי לקנות גיינר אבל ממה שראיתי כמות של 2.2 ק"ג זה 20 מנות הגשה שנגיד יש לי 4 אימונים בשבוע ואני לוקח רק בימים האלה
תוך חודש וחצי זה נגמר לי והמחיר לא בדיוק זול. אז מה כדאי לקחת גיינר או כבר להוסיף סוכר ענבים לאבקת חלבון ושיספיק לי לכמה חודשים? (ב 2.2 ק"ג אבקת חלבון יש 76 מנות הגשה)
|