אשכול
:
ל1ג טר1לילנד ^_____________^
צפיה בהודעה בודדת
06-03-11, 22:25
#
6
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jul 2007
צפה באלבומי התמונות של Cuba
הודעות: 1,283
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
tohar troll
כרגע אני לא יכול להכניס ליטר חלב
אלה החלבונים שלי ביום:
3 ביצים
טונה אחת
250~ גרם חזה עוף
2 פרוסות גבינה צהובה
135 גרם חלבון
מה אפשר להוסיף?
גביע קוטג' = 25 גרם חלבון
100 גרם פסטרמה (4 פרוסות בערך)= 14 גרם חלבון
Cuba
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיCuba