ציטוט:
פורסם במקור על ידי shay79
אני חזרתי לאימונים לא מזמן ובזמן האימונים שאני באמצע התחלה של האימון יש לי כאבים בכתף רק שאני מעמיס עליה , אבל מה עוד אפילו אם אני משתמש בכתף כשריר תומך היא ממש כואבת ואני לא יכול לסיים תרגילים כמו תרגיל ליד קידמית, יש להוסיף שלפני שהפסקתי את האימונים (לפני כמה שנים) היו גם כאבים בכתף אבל לא ברמה הזאת . מה עושים ?
הוספתי תמונה האזור הפצוע לדעתי מסומן בשחור
 |
כדאי להפחית עומסים באימון ולנסות טיפול תומך-
ע"ע מאמר באתר.
בנוסף, אם הכאב מתמיד מומלץ להיבדק ע"י אורטופד כתף.
רפואה שלמה.