אשכול: תוכנית ab (מתאמן חודשיים)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-03-11, 22:35   #4
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל
קודם כל תבדוק כמה אוכל אתה צריך לאכול פה:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074 (פעם שניה היום פעם שלישית קריאטין)

ואז שיהיו שאלות, ויהיו, תשאל בפורום תזונה ותוספים.
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט