אשכול: אוכל לפני אימון- מגבלת זמן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-03-11, 18:44   #4
aries
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 3
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי smurf צפה בהודעה
demon לגמרי צודק. אני כבר שנים מתאמן מוקדם בבוקר ושותה לפני אימון גיינר (תנסה את של צ'מפיון). תשתדל להתעורר לפחות שעה וחצי לפני האימון כדי שהוא יהיה אפקטיבי.
אז לשתות מנה לפני ומנה אחרי האימון?
aries מנותק   הגב עם ציטוט