אשכול: חברים יקרים , עדכון קטן מהחיטוב ..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-03-11, 16:04   #10
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dethman צפה בהודעה
יפה מאוד לא רואים בכלל שהורדת את ה6 קילו האלה...
תמשיך ככה.
לדעתי תן אפילו דגש על חזה עליון.
אחי, שמעתי שבחיטוב דגש לשרירים עוזר מאוד אחי, כי הם גדלים בחיטוב יותר מאשר במאסה אחי אז צריך לתת דגש אחי. תן דגש !!!!!!
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט