אשכול: בעיה רזה מאוד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-03-11, 14:37   #4
ziong
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 187
ברירת מחדל
אתה צריך להקפיד על תפריט ולהכניס הרבה קלוריות אין כזה דבר לא עולה במשקל תחזור להתאמן גם ותתאמן חזק
עליה במשקל ללא אימוני משקולות היא מתכון בטוח לעליה ב"שומן" תנסה לגרום יותר לשריר ולעצם לעלות ולא לשומן .
ziong מנותק   הגב עם ציטוט