ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

נדב33 · 24-03-11, 06:04

יש דעות לכאן או לכאן
אני אישית מתאמן- גב+כתפיים+יד קדמית באימון אחד
חזה+יד אחורית באימון שני
רגליים ובטן אני מוסיף כול אימון קצת
ויום אחד בשבוע אני עובד שעה רק על רגליים ובטן

24-03-11, 06:04	#2
נדב33 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של נדב33 הודעות: 629	יש דעות לכאן או לכאן אני אישית מתאמן- גב+כתפיים+יד קדמית באימון אחד חזה+יד אחורית באימון שני רגליים ובטן אני מוסיף כול אימון קצת ויום אחד בשבוע אני עובד שעה רק על רגליים ובטן