ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

AssafShe · 24-03-11, 10:48

אני מתאמן בזמן האחרון בבית, יש לי מוט W ו- dumbbell-ים.
לדעתכם יש הבדל בין squat עם מוט לבין squat עם dumbbeell-ים?
אני מתכוון הבדל מבחינת השרירים שעבודים בתנועה (חוץ מה- quad), מה עדיף?

תודה.

24-03-11, 10:48	#1
AssafShe חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של AssafShe הודעות: 13	שאלה: squat אני מתאמן בזמן האחרון בבית, יש לי מוט W ו- dumbbell-ים. לדעתכם יש הבדל בין squat עם מוט לבין squat עם dumbbeell-ים? אני מתכוון הבדל מבחינת השרירים שעבודים בתנועה (חוץ מה- quad), מה עדיף? תודה.