אז ככה חברים קודם כל נפתח בברכת שבת שלום , ככה להכניס את החבר'ה פה לפרפורציות לגבי השינוי שעשיתי ב8 חודשים האחרונים ,אז קודם כל תמונה לפני 8 חודשים בתקופה שרק שמעתי על המילה מכון וזה אחרי דיאטה שעשיתי - תמונה לפניכם
67קילו.
http://www.siz.co.il/my/3a1ndyzzmvim.jpg
והתמונה העדכנית מאתמול , החלטנו החבר'ה שעוד היינו בצבא לעשות מפגש ולהתאמן כמו בימים הטובים - בתמונה הבאה אני מצולם במכון בחיפה כאשר הבנאדם משמאלי הוא בן 59 וככה הוא נראה.. כמובן שהוא מפציר בכך שהוא מזריק שנים אבל בכל אופן הגיל , פשוט מדהים.
נכון לתמונה הזאת אני 80 קילו וחצי , זה אמצע החיטוב כאשר אני כבר 6 וחצי קילו פחות מתחילת החיטוב.
http://www.siz.co.il/my/zglujj1zgvym.jpg
תגובות חברים - שתיהיה לנו אחלה שבת!!
