ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
מה הבעיה בעמידה רחבה?
אני אישית לא מוצא בעיה בטכניקה, נראה סקוואט מאוד יציב.
ולמה כל כף הרגל צריכה להיות על הרצפה בבנץ'?
|
בעמידה רחבה קשה מאוד לשבור מקביל, אם אתה יורד עד למטה ההארמסטרינג נמתחים אחו
וזה כואב, ובכלל לא יודע למה קשה לשבור מקביל ברחב לא רק בגלל ההארמסטרינגס