אשכול: אימוני גב וחזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-03-11, 15:54   #4
SMURF
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 406
גיל:: 34
ברירת מחדל
באופן עקרוני המטרה היא לעייף קצת את שרירי החזה באמצעות תרגיל מבודד ורק אחר כך לעבור לתרגיל המשלב מס' קבוצות.
SMURF מנותק   הגב עם ציטוט