ציטוט:
פורסם במקור על ידי zvika_zzz
אני עושה סקוואט ודדליפט
גב ורגליים לא בעיה הם גודלים אם אני עובד חזק
אבל ידיים לא גודלות ואף אחד לא הצליח לעזור לי פה עוד
בלי לזלזל כמובן
|
18 סטים ליד קידמית
ו 27 ליד אחורית, כל אימון!
ועכשיו ברצינות - אני מאמין שהסיבה היחידה שהם לא גודלות זה כי אתה לא עובד נכון, לא בושה ללמוד לעבוד.