[Idan Golani]

אימון התאוששות יום שני 04/04/11

לואו-באר סקוואט: 5*2 110ק"ג
פרס: 5*2
מתח (סופינציה) בתוספת משקל: 5*2 22,5

סה"כ אימון התאוששות, שום דבר מיוחד רק שבפרס התאמצתי קצת אבל זה לא משהו שאמור להפריע באימון עצימות ביום רביעי.