אני לא מתאמן עם משקולות, כל התרגילים שלי עם מוט כשאני בא להתאמן...
היום בשעות שהיית אני הייתי בבניית תוכניות למתאמנים/בין חדרי סטודיו(יש לנו חלוקה)
אם הסתובבתי באזור של המשקולות זה להגיד שלום לאנשים/לתקן אנשים שעושים בנט אובר והגב שלהם עגול כמו חילזון(3 אנשים היום משום מה)
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|