שאלה כללית בנוגע לתוכנית אימונים ועל תוכניות בכללי.
אני מתאמן כבר 3 חודש בתוכנית fbw בגלל הצבא וזה ממש נוח לי, השאלה שלי היא אם אני מתאמן רק בתוכנית הזאת[מגוון בתרגילים וכו] יש סיבה שאני לא יתקדם בגלל תוכנית כזאת, הייתי מתקדם יותר אם הייתי מחלק שרירים כמו ab\abc ? המטרה הכללית שלי זה מסה..
|