איציק שלום
אני מבין שאתה בפנימייה זה אומר שיש לך בעיה עם האוכל , לא הגיוני שאתה מתאמן שנה (אפיךן אם זה שכונתי ) ואתה לא רואה אפילו שיפור קטן .. באתר הזה יש מלא מאמרים על תזונה שיתרמו לך יותר מכל עצה פה,תקרא תתעניין וסדר לעצמך תפריט נכון
דבר שני התוכנית אימונים שלך "השכונתית" לא באה בחשבון ואתה צריך להבין את זה לבד , ובטח אחרי שנה . קח את העניין ברצינות
שיהיה לך בהצלה אחי
|