טוב לא לטנף את הלוג שלי בבקשה...
פרונט סקוואט מיותר אני במילא בסוף התוכנית מתקדם רק בסקוואט ומעדיף לתת התאוששות ולא לחפש הרפתקאות.
מעבר לזה אני די בטוח שיהיה לי בעייתי פרונט סקוואט ניסיתי כמה פעמים והגעתי ל100~ לא זוכר לכמה חזרות..
יש לי איפה ששמים את המוט מעל בית החזה עצם אחת יותר בולטת מהשניה וזה כואב...
|