שלום לכולם ,
אני חושב שזה הפורום הנכון אני לא בטוח זה הפורום הכי נכון שמצאתי לפתוח בו אם לא אז תעבירו בבקשה אל תנעלו ,
בקיצר כמו שאמרתי אני רוצה להתחיל להתאמן עכשיו חלק פה אמרו לי שכדאי לי לעשות
SS , FBW , מאסה
עכשיו אני יכול לקבל הסבר לגבי SS מה זה ? מה המטרה של זה בקצרה מה צריך לעשות
כי מהמאמר שיש עליו לא הבנתי ממש
FBW מה זה ?
מאסה אני יודע מה זה אבל איפה אני יכול לקבל תפריט? שמעתי שיש מחשבון מיוחד לזה
עכשיו השאלה הגדולה שלי מה באמת כדאי לי לעשות עכשיו
SS FBW או לעלות מאסה ?
תמונה תעזור? בבקשה:
http://www.up2me.co.il/images/3754690.jpg
תודה מראש לכל העוזרים
עריכה :
ואם מישהו יוכל לראות ולהגיד לי בערך כמה אחוז שומן אני אני ישמח