ציטוט:
פורסם במקור על ידי yossi55
שלום , אני חדש כאן הייתי רוצה לקבל קצת עצות לגבי החזרה לאימונים אחרי תקופה של שנה. אני יודע שאני אמור להתחיל ממש מאפס, תוכנית fbw אבל כמה זמן להמשיך עם התוכנית, איזה שינויים להכניס לתפריט? אני מתאמן בmma והייתי רוצה לדעת איך לשלב את זה באימונים ובתזונה.
|
fbw עש שתתקע
התקדמות מאימון לאימון
אח"כ תוכל לעשות תכניות שישפרו לך פרמטרים מסוימים לתחום שבו אתה עוסק
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|