אימון עצימות יום שישי 29/04/11
לואו-באר סקוואט: 80, 100, 110, 130, 162,5ק"ג לסינגל :/
בנץ' פרס: 80, 90, 100, 105,
132,5ק"ג ל2 חזרות!!!! Pr!!!!! 
דדליפט: 100, 140, 180, 215ק"ג ל2 חזרות
שוב הסקוואט היה קשה (בלי קשר צריך כבר להזמין חגורה!) בבנץ' יש שיא חדש! ובדדליפט היה קצת קשה החזרה השנייה בקושי עלתה סה"כ להתחשב במה שעשיתי לפני האימון עם כל ההליכות וכו.....היה אימון קטלני!!!