אימון "נפח" יום שלישי 03/05/11
לואו-באר סקוואט: 3*3 147,5ק"ג
בנץ' פרס: סט ראשון רביעייה סט שני שלישייה עם 122,5ק"ג
טוב חבר'ה אני אחרי כמה ימים שבו חליתי עם קצת חום וכאבי בטן. האימון האחרון שלי היה רק יום שישי
אז בהתחשב בנסיבות לא ציפיתי להרבה היום, מה שכן הרגשתי שבסקוואט יכולתי לתת יותר אבל לא רציתי להיסחף מדי בגלל שאני רק מבריא ובבנץ' בלי קשר היה כבד לי מדי.
סה"כ מה יש לומר היה אימון נחמד.
|