ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

alvaalva · 06-05-11, 21:21

שבוע 3 אימון 3:
עצימות

סקוואט:
175-3
בנץ':
115-3 pr!!!
דדליפט:
200-3 pr
יצא לי למשוך משקל יותר גבוה(212.5) אבל ל2 חזרות ככה שאפשר לקרוא לזה pr..
אימון חזק!!

06-05-11, 21:21	#570
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	שבוע 3 אימון 3: עצימות סקוואט: 175-3 בנץ': 115-3 pr!!! דדליפט: 200-3 pr יצא לי למשוך משקל יותר גבוה(212.5) אבל ל2 חזרות ככה שאפשר לקרוא לזה pr.. אימון חזק!!