[Idan Golani]

אימון "נפח" יום שבת 07/05/11

לואו-באר סקוואט: 3*2 150ק"ג
בנץ' פרס: 3*3 122,5ק"ג
סנאץ' גריפ היי פולס: 3*3 70ק"ג (הידד למשקולנות!)

אני לא מצפה כבר הרבה מהאימוני נפח זה מה שיצא, הכל כל כך כבד :/