צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-05-11, 13:55   #18
Idan Golani
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלIdan Golani
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 1,951
גיל:: 23
ברירת מחדל

בסקוואט אני כנראה אצטרך באמת להוריד את זה ל147,5ק"ג
אבל בבנץ' אני כבר לא מצפה להתקדמות כל כך כי לשלישייה יש לי 132,5ק"ג ובנפח עשיתי 5*3 עם 120ק"ג
Idan Golani מנותק   הגב עם ציטוט