אשכול: לוג אימונים של הגרוזיני*לוג סלב*
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-05-11, 11:07   #501
Idan Golani
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלIdan Golani
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 1,951
גיל:: 23
ברירת מחדל
אימון התאוששות יום שלישי 10/05/11

לואו-באר סקוואט: 5*2 122,5ק"ג
פוש פרס: סינגל עם 75ק"ג (כן נסחפתי קצת)
מתח בתוספת משקל עם אחיזה רגילה: 5*2 20ק"ג

אימון התאוששות שום דבר מיוחד חוץ מזה שבפוש פרס היה לי כבד מדי אבל לא נורא
Idan Golani מנותק   הגב עם ציטוט