אשכול: לוג דרום אמריקאי.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-05-11, 20:18   #1
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל
שבוע 4 אימון 2:
התאוששות:
סקוואט קל:
122.5- 3x3
פרס:
77.5- 3x3
בייספס:
45 קילו 3x8
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט