13-05-11, 16:47
|
#6
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 376
גיל:: 24
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי זיג93
|
ללא ספק זה תרגיל מצויין!
המילימטרי פרס מחזק את כל החלק של הגוף העליון כולל הכתפיים.
תבין (פותח הפוסט) זה לא מומלץ לעשות כל כך הרבה תרגילים לכתפיים שהם שריר יחסית קטן,
עדיף שתשקיע בתרגיליי בסיס שבמילא יעבדו גם על הכתפיים וכיוצא בזה. |
|
|