אשכול: לוג לss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-05-11, 21:56   #19
arad1021
חבר פעיל לעד
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
ברירת מחדל

חחחחחח זה לא מאמן כזה הוא תומך בסקוואט ובדדליפט ובכללי הוא אחלה
הנה סרט של הבנץ' מאימון קודם:
http://www.youtube.com/watch?v=oiycM0geTEA
arad1021 מנותק   הגב עם ציטוט