ציטוט:
פורסם במקור על ידי roiman8
אבל תקשיב אני מדבר בקשר לבטן מומלץ לאכול אחרי הבטן או שאני יכול לעשות הרבה סטים ככה כל היום וזה יהיה יותר טוב !ובקשר מה שאמרתה המאמן שלי אומר שזה חשוב מאד לאכול אחרי האימון !
|
המאמן שלך עשה קורס ליצנים. תגיד לו שיתעדכן ויתחיל לקרוא מחקרים. וזה שתעשה מיליון סטים לבטן זה לא יתן לך כלום. קוביות בונים במטבח ולא באימון.