אומגה3/שמן דגים בדיאטה עזרה דחוף!!!
אני עומד להתחיל דיאטה דלת פחמימות מתוך ספר(ud2 לצורך העניין)
רשום בה דבר כזה ואני מצטט:
"As far as fat source, the only real requirement is that you get 6X1 gram capsules of fish oil per day"
למה הכוונה בזה?
לצרוך 6 גרם שמן דגים ביום? 6 גרם אומגה 3 ביום? 6 קפסולות של אומגה 3?
אני מבולבל
|