צריכה של 2000 קלוריות לאורך זמן
שלום לכל חברי הפורום
אני בן 26 משקל 91 גובה 173 , מבצע 3-4 אימונים אירובים אינטנסיבים שכוללים גם סיבולת שריר
שאלתי היא אם תפריט של 2000 קלוריות יוכל לשמש אותי לאורך זמן בלי לשנותו ,
כשהמטרה היא שריפת שומן .
תודה רבה לכלכ העונים
|