24-05-11, 18:13
|
#10
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 989
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הבוקר
יש לזה איזה עיקרון שטותי אם אני לא טועה של לעייף את השריר...
רק אני לא מבין דבר אחד, למה לא לעייף אותו במשקלים כבדים ופחות חזרות שאז בטוח הוא יגדל שתוצאה מהעומס, ובמקום זה לסחוט את השריר עד העצם עם להוריד ולהעלות משקל... בחיי שלי עדיין לא יצא לראות בנאדם שהתקדם משמעותית מהשיטה הזאת..
|
ממצב
Cpt. Kirk
משתמש מתחיל
?????????????? |
|
|