אין לי בעיה מבחינת ערכים..ההפך,אני רק צריך להכניס כמה שיותר קלוריות כי הנטיה שלי להשמנה ממש ממש נמוכה והחילוף חומרים גבוהה,העניין הוא הצריכה הגדולה של הסוכרים,כי אבא שלי צץ לו עכשיו בבדיקות דם סוכר גבוהה,לא משהו כרוני כן?הוא עשה ספורט והוריד את זה..אבל בכל זאת.
עוד שאלה קטנה יש לי על הדרך:
אני ממש מתקשה להגיע לכמות קלוריות שאני צריך בגלל זה אני אוכל דברים כמו חלווה ובוטנים בכמות,וכל יום.
זה לא בעיה אם הרבה מהקלוריות שלי מגיעות משומנים?מבחינת גר' שומן אני עובר את הצריכה של 1גר' למשקל גוף.
__________________
"You can do anything you set your mind to,man"
|