אם אתה צריך באמת המון קלוריות זה סבבה לגמרי שאתה אוכל גם בוטנים. תאכל אגוזי מלך, שקדים זה טוב.
כל עוד אתה דואג לקבל מספיק משאר הדברים.
לגבי הסוכר, פשוט תעשה גם אתה בדיקה דם לאחר איזה חודש עם הרגלי אכילה חדשים ותראה אם יש בעיה או לא.
__________________
|