אשכול: מתח
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-05-11, 17:05   #6
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

the builder weights i guess 20-40 kg more then the other guy,
and not all the weight is in the biceps and upper back and lat
so it doesn't means that he supposed to be better them the slim
i'm now about 99-100 kg
and i did last train 3*5 with 15 kg on me
i can do about 10 with bw
but another guy in my gym that weights 60 kg can do 40-50 bw pull ups
that just means that he should do 3*5 with around 30-40 kg on him if we we're at the same strength
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט