ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - ab off-season

Mammoth · 02-06-11, 21:36

בנץ פרס 47.5kg pr 6,6,5
פרפר 3x8 12.5 כל יד מעלה אימון הבא משקל מקווה להצליח

לג פרס 115kg pr 3x8
פשיטת ברכיים 3x10 59kg
כפיפת ברכיים 3x10 45kg

פשיטת מרפקים בפולי 2x10 32kg
מקבילים מ.ג 2xmax

אימון מעולה!!!

02-06-11, 21:36	#3
Mammoth חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2011 צפה באלבומי התמונות של Mammoth הודעות: 76	בנץ פרס 47.5kg pr 6,6,5 פרפר 3x8 12.5 כל יד מעלה אימון הבא משקל מקווה להצליח לג פרס 115kg pr 3x8 פשיטת ברכיים 3x10 59kg כפיפת ברכיים 3x10 45kg פשיטת מרפקים בפולי 2x10 32kg מקבילים מ.ג 2xmax אימון מעולה!!!