ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - ab off-season

Mammoth · 09-06-11, 19:43

week 2, day 1:
לג פרס 3X5 125KG
לחיצת כתפיים 5, 6, 5 17.5KG כל יד
מתח BW+12.5KG 3X5 וואו! היה כבד הרגשתי שהתפוצץ לי נים במוח
פשיטות גו 3X15 5KG
כפיפות מרפקים 3X8 מוט W + 7.5KG כל צד

09-06-11, 19:43	#6
Mammoth חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2011 צפה באלבומי התמונות של Mammoth הודעות: 76	week 2, day 1: לג פרס 3X5 125KG לחיצת כתפיים 5, 6, 5 17.5KG כל יד מתח BW+12.5KG 3X5 וואו! היה כבד הרגשתי שהתפוצץ לי נים במוח פשיטות גו 3X15 5KG כפיפות מרפקים 3X8 מוט W + 7.5KG כל צד