כל הכבוד
בקשר לאימוני ss האחרונים שיש 3x5 סקבט ואז בסוף 1x5 דדליפט זה אחד הדברים הכי קשים שקיימים, אני זוכר שהייתי שוכב אחרי סט חימום איזה 8 דקות שהגב יירגע לי אחרת לא היו עולות 5 חזרות, 6-7 דקות לא הספיק
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|