ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

BB4life · 14-06-11, 20:12

אני משלב בתוכנית הזו את התרגילים שיש בss : פאוורקלין,דדליפט,סקוואט,בנץ'פרס,מילטריפרס 3x5
ועוד כמה תרגלים 3x8 בגדול אני רוצה יותר כוח ואז שיהיו לי משקלים טובים אני אחזור לabc.

יודע שעדיף ss אבל מעדיף את הab , אז מה אתה חושב שכדאי?

14-06-11, 20:12	#5
BB4life חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של BB4life הודעות: 67	אני משלב בתוכנית הזו את התרגילים שיש בss : פאוורקלין,דדליפט,סקוואט,בנץ'פרס,מילטריפרס 3x5 ועוד כמה תרגלים 3x8 בגדול אני רוצה יותר כוח ואז שיהיו לי משקלים טובים אני אחזור לabc. יודע שעדיף ss אבל מעדיף את הab , אז מה אתה חושב שכדאי?