ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Chest · 15-06-11, 13:45

יש לי שאלה שמשגעת אותי המון זמן.
אני בחיטוב אני בא לראק עם דמעות אין לי כח בכלל לסקוואט כל הזמן צריך להוריד משקל או שאני נתקע בבור..עכשיו המטרה היא לשמר את השריר, לא יהיה אותו הדבר לעשות פשיטות וכפיפות או לג פרס..? הרי אני לא במאסה ומגדיל מאסת שריר.. האם זה אפשרי, יעיל?
הרי בהגיון שלי אנשים ממשיכים לעשות סקוואט בחיטוב בשביל לשמור כמה שיותר על המשקל בבר..
אבל הסקוואט שלי גם לא כזה גבוה, [95קילו rm6] זה לא משהו שאני לא יכול לחזור אליו בתוך שבוע שבועיים של מאסה..
ובבקשה מי שהולך להגיד כן/לא תפרטו בבקשה.

15-06-11, 13:45	#1
Chest חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Chest הודעות: 744 גיל:: 18 חדר כושר: Go Active	סקוואט בחיטוב יש לי שאלה שמשגעת אותי המון זמן. אני בחיטוב אני בא לראק עם דמעות אין לי כח בכלל לסקוואט כל הזמן צריך להוריד משקל או שאני נתקע בבור..עכשיו המטרה היא לשמר את השריר, לא יהיה אותו הדבר לעשות פשיטות וכפיפות או לג פרס..? הרי אני לא במאסה ומגדיל מאסת שריר.. האם זה אפשרי, יעיל? הרי בהגיון שלי אנשים ממשיכים לעשות סקוואט בחיטוב בשביל לשמור כמה שיותר על המשקל בבר.. אבל הסקוואט שלי גם לא כזה גבוה, [95קילו rm6] זה לא משהו שאני לא יכול לחזור אליו בתוך שבוע שבועיים של מאסה.. ובבקשה מי שהולך להגיד כן/לא תפרטו בבקשה. __________________