ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

nadavmoore · 15-06-11, 14:06

עדיין, עדיף לך להתחיל סביבות ה40-45 דקות לאט לאט לעלות לאיזור השעה , אחר"כ להתחיל לעשות אירובי בדופק יותר גבוהה ובשלב האחרון אינטרוולים כבר...

אגב אם הוא לא בדופק מלא , ממה אתה מפורק לא הבנתי?

15-06-11, 14:06	#10
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	עדיין, עדיף לך להתחיל סביבות ה40-45 דקות לאט לאט לעלות לאיזור השעה , אחר"כ להתחיל לעשות אירובי בדופק יותר גבוהה ובשלב האחרון אינטרוולים כבר... אגב אם הוא לא בדופק מלא , ממה אתה מפורק לא הבנתי?