ציטוט:
פורסם במקור על ידי bbforlife
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח הרגת אותי ....
מסכים איתך שלג פרס לא כזה תרגיל שעוזר כמו סקוואט אומנם לפני שהתחלתי את הלג פרס הייתי עומד על סקוואט של 100 קילו... לצורך הגיוון אני מחליף תרגילים ...
חח ואהבתי את הדרך שענית לי על השאלה!!
|
בשביל גיוון לא מחליפים לג פרס בסקואט