צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-06-11, 22:49   #8
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

לא מחליפים, עובדים בצורה לינארית ומעלים כל אימון 2.5-5 קילו על המוט ככה גדלים ומתחזקים ולא מרוקנים גליקוגן ומלמדים את השריר לפנות חומצות חלב
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט