ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

UFO · 17-06-11, 19:11

תודה דימי יש בעיה
אני אוכל 3500 קלוריות (אני 183,77,18)
ואני לא עולה רק יורד במשקל
זה הרבה מעבר לbmr שלי ואני לא הכי פעיל ביומיום חוץ מימי עבודה שזה עבודה קצת פיזית עד 3-5 לפנות בוקר..יש המלצה איך לעלות?

17-06-11, 19:11	#6
UFO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של UFO הודעות: 125	תודה דימי יש בעיה אני אוכל 3500 קלוריות (אני 183,77,18) ואני לא עולה רק יורד במשקל זה הרבה מעבר לbmr שלי ואני לא הכי פעיל ביומיום חוץ מימי עבודה שזה עבודה קצת פיזית עד 3-5 לפנות בוקר..יש המלצה איך לעלות?