20-06-11, 00:05
|
#89
|
|
נפיחון
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי No_Troll
שמע אם זה lb, אתה לא נכנס טוב למוט,
תכנס כשהמוט יושב בשורף כף היד - הכריות דוחפות אותו לגב,
המרפקים מורמים חזק - במצב הזה אתה כבר תבין איפה המוט אמור לשבת,
זה כבר יסדר הרבה דברים ותצלם שוב, בסרטון כאן אתה די קורס,
תוריד את החגורה במשקל הזה.
|
אוקיי תודה יתוקן. |
|
|