ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

יגאל25 · 23-06-11, 12:50

שלום...
אני מתאמן כ 3 פעמים בשבוע בד"כ ומעוניין להוריד כ 5 קילו,אני עובד גם עם משקלים כבדים ורוצה להתחיל לשלב חלבון באימונים להורדת מסת שומן וחיטוב...
האם זה נכון להשתמש בחלבון להורדת שומן? האם זה תחליף לארוחה אחרי אימון?
ובמידה וכן איזה חלבון אתם ממליצים לי? האם לשלב עוד משהו חוץ מחלבון?
תודה.

23-06-11, 12:50	#1
יגאל25 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של יגאל25 הודעות: 1	חלבון שלום... אני מתאמן כ 3 פעמים בשבוע בד"כ ומעוניין להוריד כ 5 קילו,אני עובד גם עם משקלים כבדים ורוצה להתחיל לשלב חלבון באימונים להורדת מסת שומן וחיטוב... האם זה נכון להשתמש בחלבון להורדת שומן? האם זה תחליף לארוחה אחרי אימון? ובמידה וכן איזה חלבון אתם ממליצים לי? האם לשלב עוד משהו חוץ מחלבון? תודה.