תקרא את הנעוצים ואת הערך נתרן בויקיפדיה, אל תפתח אשכולות סתם
http://israelbody.com/showthread.php?t=45404
נעול
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|