אני גם בחיטוב של פחממות אבל אני אוכל הרבה שומן איכותי!
זו טעות לא לאכול שומן ולא לצרוך שמן (זית) בגלל שאתה לא צורך פחממות הגוף זקוק לשומן....
כמו"כ על מנת לשרוף יותר שומן אתה זקוק לאכול יותר שומן אחרת הגוף נכנס למגננה!
ומה עם ירקות??? בדיאטה הזאת מותר פחממות מירקות!
|