צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-06-11, 21:37   #4
wh2o
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 39
ברירת מחדל

אם אתה רוצה אתה יכול לעשות את זה, אבל רק ביד אחורית/יד קדמית. אל תשלב בין גב לחזה או משהו כזה.
וגם אל תשלב בין יותר משני תרגילים
wh2o מנותק   הגב עם ציטוט